يعتبر داء السكري من أكثر الأمراض انتشارًا في العصر الحديث، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرضى. يُعد النظام الغذائي المتوازن والمناسب جزءًا أساسيًا...
تعتبر مرحلة التعافي بعد التمارين الرياضية من العناصر الأساسية لتحقيق الأداء الرياضي الأمثل والتقدم في اللياقة البدنية. يعتمد الجسم أثناء ممارسة النشاط البدني على مخزون...